Nerwica

Potocznie uznaje lęk Lęk  strach  fobia się, że pod nazwą nerwica należy rozumieć chorobę, która nosi nazwę nerwica lękowa, gdzie chory ma napady lęku bez żadnej przyczyny, lub przyczyna ta jest nie do określenia. Jednak do grup nerwic można zaliczyć także fobie, gdzie przyczyna ataku lęku jest jak najbardziej znana, psychastenie i natręctwa, oraz tiki nerwowe. Można uznać, że przyczyną nerwic są wzory zachowań, których nauczyliśmy się w przeszłości. Jeśli dane rozwiązanie miało efekt w przeszłości, próbujemy zastosować je w czasie teraźniejszym, jeśli choć trochę przypomina problem, który był wcześniej. Problemy zaczynają się zazwyczaj, gdy sposób działania okazuje się nieadekwatny ani skuteczny, ale osoba z nerwicą nie potrafi zmienić swojego schematu zachowania czy rozumowania. W końcu zaczynają się ataki lęku, który jest głównym objawem nerwicy.

Dopóki napady lęku nie są uciążliwe ani długotrwałe, osoba chora zazwyczaj nie próbuje leczyć nerwicy. Szczęściem w nieszczęściu jest fakt, że często nerwica ustępuje sama, nie do końca wiadomo jednak, dlaczego tak się dzieje. Jeśli jednak choroba jest uciążliwa, nie warto czekać na tego typu cud. Szczególnie w przypadku, gdy przy napadach lęku dostajemy hiperwentylacji.

Jest wiele sposobów na leczenie nerwicy. Bardzo dobre efekty daje psychoterapia. Istnieją także skuteczne środki farmakologiczne, jednak mogą one uzależniać. Samodzielnie można spróbować zapanować nad hiperwentylacją poprzez ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia relaksacyjne również powinny się znaleźć w naszym planie dnia, ponieważ nadmierna nerwowość może zaatakować zawsze, być może dzięki takim ćwiczeniom uda się ją przezwyciężyć na tyle, by żyć lżej. Warto też otworzyć się na ludzi, starać się nie tłumić w sobie emocji. Wtedy być może łatwiej nam będzie pozbyć się wewnętrznego konfliktu, który może zaowocować nerwicą. Jeśli zdajemy sobie z tego sprawę, łatwiej będzie nam osłonić swoją psychikę przed chorobami tego typu. Nie należy się jednak obwiniać, ale szukać rozwiązania.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Przygotowanie kąpieli noworodka

    Przygotowanie kąpieli noworodka

    Każda kąpiel noworodka powinna zostać bardzo dobrze przygotowana. Przede wszystkim, zanim przystąpi się do kąpieli dziecka trzeba będzie dobrze sprawdzić, czy nie jest ono w żadnym stopniu przeziębione, a pomieszczenie, w którym ma zostać wykąpane- naprawdę ciepłe. W przeciwnym razie trzeba będzie odłożyć kąpiel dziecka o jeden dzień i dokładnie ogrzać przeznaczone do kąpieli pomieszczenie.
  • Dostępność leków przeciwhistaminowych

    Dostępność leków przeciwhistaminowych

    Leki przeciwhistaminowe można kupować zarówno w aptekach, jak i w drogeriach oraz w sklepach wielobranżowych. Istnieje także możliwość zamawiania ich drogą internetową. Wszystko to sprawia, że osoby borykające się z jakimiś alergiami mogą sobie skutecznie pomagać. Muszą jedynie wybrać dla siebie najlepsze leki spośród dostępnych na rynku, żeby móc znacząco podnieść komfort życia.
  • Dlaczego warto pielęgnować brodę?

    Dlaczego warto pielęgnować brodę?

    Posiadanie brody wymaga regularnego dbania o jej wygląd. Wiele osób decyduje się na posiadanie brody nie myśląc o jej stylizowaniu, co obecnie jest bardzo modne. Z drugiej strony nawet taka broda musi być odpowiednio podcinana. Wykorzystać do tego można różne narzędzia, jak między innymi brzytwy. Przy stylizowaniu brody niezbędne jest postawienie na odpowiednie kosmetyki. Do …