Nerwica

Potocznie uznaje lęk Lęk  strach  fobia się, że pod nazwą nerwica należy rozumieć chorobę, która nosi nazwę nerwica lękowa, gdzie chory ma napady lęku bez żadnej przyczyny, lub przyczyna ta jest nie do określenia. Jednak do grup nerwic można zaliczyć także fobie, gdzie przyczyna ataku lęku jest jak najbardziej znana, psychastenie i natręctwa, oraz tiki nerwowe. Można uznać, że przyczyną nerwic są wzory zachowań, których nauczyliśmy się w przeszłości. Jeśli dane rozwiązanie miało efekt w przeszłości, próbujemy zastosować je w czasie teraźniejszym, jeśli choć trochę przypomina problem, który był wcześniej. Problemy zaczynają się zazwyczaj, gdy sposób działania okazuje się nieadekwatny ani skuteczny, ale osoba z nerwicą nie potrafi zmienić swojego schematu zachowania czy rozumowania. W końcu zaczynają się ataki lęku, który jest głównym objawem nerwicy.

Dopóki napady lęku nie są uciążliwe ani długotrwałe, osoba chora zazwyczaj nie próbuje leczyć nerwicy. Szczęściem w nieszczęściu jest fakt, że często nerwica ustępuje sama, nie do końca wiadomo jednak, dlaczego tak się dzieje. Jeśli jednak choroba jest uciążliwa, nie warto czekać na tego typu cud. Szczególnie w przypadku, gdy przy napadach lęku dostajemy hiperwentylacji.

Jest wiele sposobów na leczenie nerwicy. Bardzo dobre efekty daje psychoterapia. Istnieją także skuteczne środki farmakologiczne, jednak mogą one uzależniać. Samodzielnie można spróbować zapanować nad hiperwentylacją poprzez ćwiczenia oddechowe. Ćwiczenia relaksacyjne również powinny się znaleźć w naszym planie dnia, ponieważ nadmierna nerwowość może zaatakować zawsze, być może dzięki takim ćwiczeniom uda się ją przezwyciężyć na tyle, by żyć lżej. Warto też otworzyć się na ludzi, starać się nie tłumić w sobie emocji. Wtedy być może łatwiej nam będzie pozbyć się wewnętrznego konfliktu, który może zaowocować nerwicą. Jeśli zdajemy sobie z tego sprawę, łatwiej będzie nam osłonić swoją psychikę przed chorobami tego typu. Nie należy się jednak obwiniać, ale szukać rozwiązania.

Możliwość komentowania jest wyłączona.

  • Wkładki i podpaski dla kobiet

    Wkładki i podpaski dla kobiet

    Kobieta z wielu powodów jest zmuszona do stosowania takich produktów higienicznych jak podpaski i wkładki. Obserwatorom z zewnątrz może wydawać się, że stosowanie takich rzeczy jest bardzo uciążliwe i gwarantuje dyskomfort. W rzeczywistości natomiast jest zupełnie inaczej. Otóż trzeba podkreślić, że dzisiejsze podpaski, a także wkładki higieniczne są oferowane przez firmy, które dokładają wszelkich starań …
  • Choroba a szanse, jakie daje medycyna

    Choroba a szanse, jakie daje medycyna

    Choroba może w mniejszym lub większym stopniu, w zależności od tego, jaki jest jej charakter, wpływać na nasze codzienne życie. Często ten wpływ jest niestety negatywny. Co można zrobić? Przede wszystkim – dbać o siebie. Regularne badania, ruch, zdrowe odżywianie to priorytet. Poza tym, warto słuchać siebie, swojego ciała i co najważniejsze, nie bagatelizować sygnałów, …
  • Alkoholizm

    Alkoholizm

    Ludzie od zawsze korzystają z alkoholu by dobrze się bawić, napić z przyjaciółmi. Ale dla niektórych picie alkoholu stało się codzienną regułą. Alkohol jest wyjątkowo groźny dla mózgu i układu nerwowego. Stan upojenia alkoholowego to w gruncie rzeczy wynik zatrucia. Spożycie bardzo dużej dawki etanolu może być przyczyną śpiączki i śmierci. Organizm potrafi przekształcić alkohol …